Dieses knackfrische Gemüse + Obst liegt aktuell im Bio Mio-Korb
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Knollensellerie

Wirkt entwässernd und reinigt deine Niere

Knollensellerie enthält besonders viel Kalium, das zum Beispiel den Blutdruck senkt und zudem harntreibend wirkt. So wird die Blasen- und Nierenfunktion positiv unterstützt

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Knollensellerie auf weissem Hintergrund
Alle Angaben je 100 g

Die gesunde Wirkung des Selleries ist vielfältig. Wer ihr nur als Suppengemüse kennt, hat übrigens was verpasst. Denn Knollensellerie kann kulinarisch durchaus für angenehme Überraschungen sorgen!

Lagerung

Knollensellerie sollte an einem kühlen, trockenen Ort gelagert werden, idealerweise im Kühlschrank. In einem Frischhaltebeutel oder Tupperware bleibt er dort mehrere Wochen frisch. Wenn er bereits geschält wurde, sollte er in Frischhaltefolie gewickelt und möglichst schnell verbraucht werden.

Zubereitung

Knollensellerie kann roh in Salaten, gekocht in Suppen und Eintöpfen oder als Püree zubereitet werden. Vor der Zubereitung die dicke, braune Haut schälen.

Geschmack

Aromatisch, leicht nussig und würzig, mit einer dezenten Sellerienote. Der Geschmack intensiviert sich beim Kochen.

Rezepte mit Knollensellerie

Vitamine und Mineral­stoffe

  • Vitamin C
  • Vitamin K
  • Kalium
  • Kalzium
  • Magnesium

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Frisches Gemüse: Radieschen, Karotten, Kohlrabi mit Blättern.