1 Zucchetti | |
1 kleiner Broccoli | waschen, vierteln und in Würfel schneiden. |
2 Rüebli | schälen und Schale aufbewahren. In Stifte schneiden. Zusammen mit den Zucchetti- und Broccoli-Würfeln mit |
etwas Öl | in einer Bratpfanne auf kleiner Stufe rösten, bis das Gemüse gar ist. In eine Schüssel geben. |
1 Zwiebel | rüsten und in grobe Würfel schneiden. |
2 Pouletschenkel | die Haut abziehen und zur Seite stellen. Die Pouletschenkel mit der Zwiebel, der Rüeblischale und |
etwas Salz | in eine möglichst kleine Pfanne geben und knapp mit |
Wasser | auffüllen, bis alles bedeckt ist. Alles aufkochen und und auf kleiner Flamme köcheln lassen, bis das Fleisch gar ist (ca. 20min). Danach die Pouletschenkel aus dem Sud nehmen, abkühlen lassen, das Fleisch vom Knochen zupfen und in die Schüssel zum Gemüse geben. Danach den Sud passieren und soweit einkochen, bis er intensiv nach Poulet schmeckt. Anschliessend |
1 EL Zucker | |
4 EL heller Essig | in den Sud geben und nochmals aufkochen. Ca. 1 DL Sud mit |
1 TL Senf | |
Salz und Pfeffer | |
2 EL Olivenöl | mischen, über das Gemüse und Poulet geben. Mit |
Salz und Pfeffer | abschmecken. Die zur Seite gelegte |
Poulethaut | mit Küchenpapier trocken tupfen und mit |
etwas Öl | in einer Bratpfanne knusprig braten. Anschliessend auseinander zupfen und über den Salat geben. Den Pouletsalat mit |
frischen Kräutern | servieren. Dazu passen auch Reis oder Glasnudeln. |
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