Ein feines, gesundes Frühstück, das schon am Vorabend vorbereitet werden kann und somit ganz viel Zeit am Morgen spart.
Rezept «Overnight Oats mit Apfel»
Zutaten | Anleitung |
|---|---|
75 g Haferflocken | |
bei Bedarf 25 g Rosinen | |
2.3 DL Milch | |
1 Prise Zimt | in ein verschliessbares Gefäss geben und alles gut mischen. Das Gefäss verschliessen und über Nacht stehen lassen. Am nächsten Morgen |
1 bis 2 Äpfel | waschen, vierteln und Kerngehäuse entfernen. In dünne Scheiben schneiden. Ein Teil der Äpfel unter die Overnight Oats mischen und das Müsli anschliessend in zwei Schüssel verteilen. Mit dem Rest der Äpfel das Müsli garnieren. |
1 Handvoll Nüsse oder Kernen | hacken und darüber streuen. Bei Bedarf können die Overnight Oats mit noch |
etwas Honig | gesüsst werden. |
