Dieses knackfrische Gemüse + Obst liegt aktuell im Bio Mio-Korb
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Grilled Cheese Sandwich mit Spinat

Rezepte

Hauptgericht

  • 4 Pers.
  • 30 Min.
  • 450 kcal
Frischer Spinat und gegrilltes Käse-Sandwich

Achtung: Jetzt wird es eeeetwas ungesund. Aber manchmal muss es einfach herzhaft sein! Da kommt unser Grilled Cheese Sandwich mit Spinat wie gerufen. Immerhin: Der Spinat im Sandwich ist seeehr gesund!

Rezept «Grilled Cheese Sandwich mit Spinat»

Zutaten

Anleitung

1 Zwiebel

rüsten und fein hacken. Mit

1 EL Butter

in einer grossen Bratpfanne andünsten.

20 g Spinat

waschen, rüsten und bei Bedarf etwas hacken.

1 Glas in Öl eingelegte Tomaten

abtropfen und klein schneiden. Den Spinat und die Tomaten zu den Zwiebeln in die Pfanne geben und mitdünsten. Mit

Salz

Pfeffer

etwas Paprika

würzen und zur Seite stellen.

12 Scheiben Vollkorntoast

die Hälfte davon mit

Butter

bestreichen und mit Gemüse belegen.

200 g geriebener Gruyère

auf den belegten Sandwichhälften verteilen. Die Sandwiche mit dem restlichen Toast belegen.

4 EL Butter

in einer Pfanne erhitzen und die Sandwiche darin beidseitig goldbraun braten (ca. 4 Minuten). Herausnehmen, warm und bei Bedarf mit

Chips

servieren. Wer es richtig ungesund mag, kann auch vor dem Servieren ein paar Chips in die Sandwiche geben.

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Frisches Gemüse: Radieschen, Karotten, Kohlrabi mit Blättern.