Dieses knackfrische Gemüse + Obst liegt aktuell im Bio Mio-Korb
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Gemüsetaschen

Rezepte

Hauptgericht

  • 4 Pers.
  • 40 Min.
  • 395 kcal

Zugegeben: Manchmal ist es nicht einfach, alles Gemüse rechtzeitig zu verwerten. Es stehen mal wieder viel zu viele Termine an oder man hat am Abend nicht immer Lust zu kochen.

Da kommen diese Gemüsetaschen wie gerufen. Sie sind einfach zubereitet und können mit jeglichen Gemüseresten gefüllt werden. Und: Sie schmecken einfach nur fantastisch!!!

Rezept «Gemüsetaschen»

Zutaten

Anleitung

Verschiedenes Gemüse wie z.B.

3 bis 4 Rüebli

1 kleiner Kohlrabi

1 Fenchel

1/4 Broccoli

rüsten, schälen, waschen und in kleine Würfel schneiden. Anschliessend in einem Topf Salzwasser aufkochen. Das Gemüse nacheinander im kochenden Wasser kurz blanchieren. Das Gemüse muss noch bissfest sein. Anschliessend das Gemüse abschöpfen, unter kaltem Wasser abschrecken und gut abtropfen lassen.

1 Zwiebel

1 Knoblauchzehe

rüsten und fein würfeln. Mit

etwas Öl

in einer Bratpfanne glasig dünsten.

1 TL Ras el hanout

1 TL Currypulver mild

beigeben und kurz mitrösten. Das blanchierte Gemüse beigeben, behutsam mischen und kurz erwärmen. Mit

etwas Salz

abschmecken. Je nach Bedarf noch

etwas Chili

beigeben.

1 Blätterteig rechteckig

in 6 Quadrate schneiden und jeweils 2 Ränder mit

1 Eigelb

bestreichen. Etwas von der Gemüsemischung auf einen Ecken geben und die gegenüberliegende Seite darüber falten, so dass ein Dreieck entsteht. Mit einer Gabel rundherum andrücken und das Dreieck gut verschliessen. Alle 6 Blätterteigquadrate so belegen und zu Taschen falten. Das übrige

Eigelb

mit

etwas Öl

1 Tropfen Wasser

mischen und die fertigen Taschen damit bestreichen. Nach Belieben mit

etwas Sesam

bestreuen. Im Ofen bei auf 180 Grad backen bis die Taschen goldgelb sind.

Für den Dip:

1 kleiner Becher Naturjoghurt

mit

etwas Salz

abschmecken.

3 Zweige Minze

fein hacken und mit

einem Spritzer Olivenöl

unter das Joghurt mischen.

1 Zitrone

etwas Haut abreiben und unter das Joghurt mischen. Den Dip mit den lauwarmen Taschen servieren.

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Frisches Gemüse: Radieschen, Karotten, Kohlrabi mit Blättern.