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Buntes Wintergemüse mit Quark

Rezepte

  • 40 Min.
  • 221 kcal

Auch im Winter gilt: Das Gute wächst so nah – wie zum Beispiel Rande, Sellerie, Rüebli oder die eher unbekannte Bodenrüebe.

Letzteres ist eine Kreuzung aus Kohlraben und Herbstrübe. Woher sie ursprünglich stammt, ist nicht bekannt. Die Bodenrübe ist rund und dick und hat ein gelbliches Fleisch.

Je bunter der Mix, umso mehr mundets

Für das folgende Rezept kannst du beliebiges Gemüse verwenden und verwerten. Es eignet sich deshalb auch bestens, um allfällige Resten zu verarbeiten.

Rezept «Buntes Wintergemüse mit Quark»

Zutaten

Anleitung

Verschiedenes Gemüse wie:

6 Rüebli

schälen und in längliche Stäbe schneiden.

2 Randen

2 Bodenrüben

schälen, halbieren und in Spalten schneiden.

1/2 Knollensellerie

halbieren, die Schale mit dem Messer grosszügig wegschneiden und in Würfel schneiden. Das Gemüse nacheinander in kochendes Salzwasser geben und blanchieren. Sellerie und Bodenrübe als erstes, danach die Rüebli und zum Schluss die Rande, damit das Wasser nicht zu Beginn verfärbt. Die Gemüse ca. 4-6 Minuten kochen. Die Randenschnitze je nach Grösse ca. 8 Minuten bis sie bissfest sind, aber nicht weich. Das Gemüse absieben und auf ein Blech geben. Mit

etwas Olivenöl

beträufeln und mit

etwas Salz

würzen. Nach Belieben

ein paar ganze Knoblauchzehen

etwas Thymian

dazu geben. Das Gemüse im Ofen bei 200 Grad backen, bis es weich ist.

250g Magerquark

100g Crème fraîche

mischen. Mit

Salz und Pfeffer

würzen. Nach Belieben

mit Zitronensaft

etwas gehacktem Knoblauch

abschmecken.

Eine Handvoll Kräuter (Schnittlauch, Peterli)

fein hacken und über den Quark und das Gemüse geben.

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Frisches Gemüse: Radieschen, Karotten, Kohlrabi mit Blättern.